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[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 골프 스코어는 쇼트 게임에서 판가름 난다
[골프타임즈=이종철 프로] 아마추어 골퍼의 스코어는 일반적으로 쇼트 게임 실력에서 판가름 난다. 어프로치 샷이나 벙커 샷이 어느 정도 되고, 파 세이브를 어느 정도 할 수 있다면 예상 스코어보다 더 좋은 성적을 낼 수 있다. 그렇지만 어프로치 샷에서 ...
이종철 프로  2023-03-04
[골프 심리학] [신간] 이종철 프로 “퍼펙트 멘탈-당신의 골프를 향상시킬 100가지 조언” 출간
[골프타임즈=문정호 기자] 골프선수들의 멘탈 심리코리로 활동하고 있는 이종철 프로가 ‘퍼펙트 멘탈-당신의 골프를 향상시킬 100가지 조언’을 출판했다.최근 모든 스포츠에서 실력보다 중요하게 여겨지는 것이 바로 ‘멘탈’이다. 경기가 잘 안 풀리는 이유에...
문정호 기자  2023-02-16
[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 스윙 찍어보는 습관에서 벗어나야 한다
[골프타임즈=이종철 프로] 멘탈 코칭을 받는 한 선수가 이렇게 말했다. “내가 왜 스윙을 그렇게 많이 찍어서 보아야만 했는지 그 이유를 이제야 알게 되었다. 스윙을 찍어보면 자꾸 눈에 보이는 동작에만 더 집착하게 되는데 스윙을 찍어서 보지 않으니까 내...
이종철 프로  2023-02-08
[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 꿈을 이루지 못해 고민에 빠진 골프 선수에게 보내는 편지
[골프타임즈=이종철 프로] 보내 준 글에서 얼마나 많은 고민을 하고 있는지 짐작이 가는구나. 그동안 마음고생도 많이 했을 것 같고, 미래에 대한 불안 때문에 답답하고 초조한 시간들을 보냈을 것 같구나.사람이 내면적으로 성장한다는 것은 태어나서 모든 것...
이종철 프로  2023-01-09
[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 자신도 알 수 없는 미스샷, 패배의식도 가지가지
[골프타임즈=이종철 프로] 골프선수가 시합 중 실수를 하면 그 실수의 원인을 제대로 파악하지 못하는 경우가 허다하다. 대부분의 선수들은 ‘동작이 어떻게 됐느니’‘힘이 들어갔느니’하고 하소연만 할 뿐이다. 그 이유는 자기도 모르는 정신작용에 의해 실수가...
이종철 프로  2022-12-19
[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 밥 로텔라의 쇼트 게임 심리학–쇼트 게임에서 가장 중요한 것은 마음에 있다
[골프타임즈=이종철 프로] 얼핏 보기에 ‘막을 수 없는 골퍼’라는 말은 ‘듣지 못하는 피아니스트’ 혹은 ‘앞이 보이지 않는 화가’처럼 어울리지 않는 단어들의 조합으로 보일 수 있다. 왜냐하면 골프에는 축구, 야구처럼 수비수가 없기 때문이다.나는 스포츠...
이종철 프로  2022-11-28
[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 스윙과 리듬
[골프타임즈=이종철 프로] 골프스윙을 설명하는 요소 중에는 리듬(rhythm)과 템포(tempo)가 있습니다. 리듬이란 ‘일정한 규칙에 따라 반복되는 움직임을 이르는 말’이고 템포는 ‘속도’를 말합니다. 스윙에서 속도는 리듬 안에 포함되는 요소이므로 ...
이종철 프로  2022-09-19
[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 골프 선수를 대하는 어른들의 모순된 태도
[골프타임즈=이종철 프로] 멘탈 코칭을 받는 선수의 부모로부터 종종 이런 전화를 받는다. “우리 아이가 선생님 말씀을 듣고 연습을 너무 안 하는 것 같은데, 아이가 연습을 좀 열심히 해야 하지 않을까요?”연습량이 적은 것 같다고 생각한 부모는 선수가 ...
이종철 프로  2022-07-16
[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 연습장과 시합에서 다른 결과가 나오는 까닭
[골프타임즈=이종철 프로] 골프 멘탈이 약한 선수들, 즉 자신감이 부족한 선수들은 연습장에서는 문제없이 공을 잘 쳐 내다가도 시합에만 들어가면 예기치 않은 미스 샷을 연발한다. 이렇게 연습장과 실전에서 다른 샷이 나오는 이유는 상황에 대한 다른 인식 ...
이종철 프로  2022-07-01
[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 회초리질과 골프스윙
[골프타임즈=이종철 프로] 잠시 학창시절의 이야기를 해야겠네요. 그 당시 선생님들의 필수품 중의 하나가 ‘사랑의 매’였습니다. 몽둥이도 각양각색, 회초리도 각양각색 선생님마다 특징이 있었죠. 선생님들의 매질에 관한 방법론은 아이들 사이에 화젯거리가 되...
이종철 프로  2022-05-16
[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 새 시즌을 맞이한 자신의 골프는 순항 중인가?
[골프타임즈=이종철 프로] 새 시즌의 막이 올랐습니다. 첫 시합에 만족스러운 결과를 얻은 선수들이 있고, 그렇지 못한 선수들도 있습니다. 새 시즌을 위해 선수들은 국내 혹은 해외에서 겨울 훈련을 마쳤을 것입니다. 지난 시즌에서 노출된 약점을 보완하기도...
이종철 프로  2022-04-19
[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 골프 멘탈 코치가 바라본 높이뛰기 우상혁의 멘탈
[골프타임즈=이종철 프로] 높이뛰기의 우상혁(26, 국군체육부대)이 대한민국 육상의 역사를 새로 쓰고 있다. 우상혁은 지난해 2020 도쿄올림픽에서 2m35㎝의 기록으로 24년 만에 한국 신기록을 세웠으며, 올해 들어서는 유럽에서의 각종 국제대회에서 ...
이종철 프로  2022-04-02
[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 새 시즌을 맞이하는 선수들에게 보내는 멘탈 조언
[골프타임즈=이종철 프로] 기나긴 겨울이 가고 따스한 봄날이 찾아오고 있습니다. 코로나19로 인해 어수선하고 조심스러운 환경이지만 지난겨울 동안 선수들은 각자의 시간표대로 새 시즌을 위해 구슬땀을 흘렸을 것입니다. 스윙에 약점을 보완한 선수들도 있고,...
이종철 프로  2022-03-18
[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 디 오픈에서 패드릭 해링턴이 2연승을 할 수 있었던 이유
[골프타임즈=이종철 프로] 디 오픈(브리티시오픈)을 준비하는 패드릭 해링턴에게 기자가 물었다.“비법이 무엇이죠?” 해링턴은 스윙과는 아무 관련 없는 대답을 했다.“그 비법은 정말 멘탈이 전부입니다. 다른 무엇보다 정신을 올바른 곳에 두는 것이 중요합니...
이종철 프로  2021-07-19
[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 멘탈 코칭 효과, 행위의 변화에서 마음의 변화를 이끈다
[골프타임즈=이종철 프로] “루틴이 많이 편해졌다. 계속 치다보니 타깃을 보는 게 조금 익숙해졌다. 아직 의무적으로 하는 느낌이 조금 남아 있고, 잘 안 될 때가 있지만, 나의 동작들이 조금씩 생각이 아닌 몸으로 느껴지기 시작했다. 헤드 무게도 점점 ...
이종철 프로  2021-06-23
[골프 심리학] [이종철 골프멘탈] 필 미켈슨의 메이저대회 우승, 노장의 멘탈 승리
[골프타임즈=이종철 프로] 며칠 전, 미국의 필 미켈슨이 메이저대회 PGA 챔피언십에서 우승을 차지했다. 최종합계 6언더파를 기록, 2위인 브룩스 켑카, 루이스 우스트이젠을 2타 차로 따돌렸다. 이번 필 미켈슨의 우승은 의미가 있다. 그의 나이 51세...
이종철 프로  2021-05-31
[골프 심리학] [이종철 골프심리학] 심리코치가 알려주는 내기골프를 위한 멘탈 전략
[골프타임즈=이종철 프로] 골프에 내기가 빠지면 밥에 물 말아먹듯 심심하기 그지없다. 그래서 대부분의 골퍼들은 어떤 형태든 내기골프를 즐긴다. 하지만 유독 내기에 약한 골퍼들이 있다. 평소엔 잘 치다가도 내기만 하면 소심해지고, 안 하던 미스 샷을 친...
이종철 프로  2021-05-13
[골프 심리학] [이종철 골프심리학] 선수될 것도 아닌 아마추어 골퍼...‘골프 한 번 잘 쳐보자’
[골프타임즈=이종철 프로] 나는 선수 지도뿐만 아니라 아마추어 골퍼를 대상으로 다년간 레슨을 해왔다. 레슨을 받는 고객들은 저마다 소기의 목표를 가지고 연습에 임한다. 그 목표라 함은 ‘골프 한 번 잘 쳐보자!’는 것이 틀림없다. 그러나 사람들을 가르...
이종철 프로  2021-04-27
[골프 심리학] [이종철 골프심리학] 골프! 처음에 잘 배워야 한다...‘스윙을 이해하는 관점이 정확해야 한다’
[골프타임즈=이종철 프로] 필자는 대학 신입생 시절, 동아리에서 골프를 처음 접했습니다. 그때까지만 해도 골프는 온전히 남의 나라 이야기였습니다. 그만큼 무관심했습니다. 심지어는 돈 많은 사람들의 전유물로만 생각했던 아주 부정적인 스포츠였습니다. 사치...
이종철 프로  2021-03-31
[골프 심리학] [이종철 골프심리학] 벤호건이 말하는 본능적 골프
[골프타임즈=이종철 프로] 나는 골프가 그다지 어려운 일이 아님을 깨달았을 때, 보통의 골퍼들이 실력을 향상시키지 못 할 이유는 없다고 생각했다. 모든 일이 그렇지만 골프는 약간의 학습을 필요로 한다. 나는 선수들이 원하는 결과를 얻기 위해, 움직임의...
이종철 프로  2021-03-08
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